Zurück zur Leichtigkeit
Gesundheit als Fundament zurückgewinnen. 18 Videos, in deinem Tempo, 166 €.
Der Kurs ist in Vorbereitung.
Funktionieren ist kein Ziel. Trotzdem ist es für viele Männer über die Jahre zum Normalzustand geworden. Schlaf, Bewegung und Erholung laufen irgendwie nebenher, bis der Körper sich meldet.
In diesem Kurs holst du die Gesundheit dorthin zurück, wo sie hingehört: an den Anfang. Nicht als Fitnessprogramm, sondern als Grundlage für alles andere, was dir wichtig ist.
Was dich erwartet
- 18 Videos mit je etwa 8 bis 10 Minuten, aufgeteilt auf 5 Module
- Warum Funktionieren auf Dauer nicht trägt und woran du das bei dir erkennst
- Wie du Schlaf, Bewegung, Ernährung und Erholung wieder in deinen Alltag bekommst
- Wie du Druck rausnimmst, ohne deine Leistung aufzugeben
- Impulse, die du in deinem Tempo umsetzt, ohne persönliche Begleitung
Für wen das passt
Für Männer, die merken, dass ihre Energie nicht mehr reicht, und das ohne persönliche Begleitung angehen wollen. Du brauchst etwa 10 Minuten am Stück und die Bereitschaft, etwas auszuprobieren.
Video-Kurs „Zurück zur Leichtigkeit“
166 €
drei Monate Zugriff
Wenn du später eine 1:1-Begleitung buchst, rechne ich den Betrag vollständig an.
Der Kurs ist in Vorbereitung. Wenn du schon jetzt einsteigen willst, beginne mit der kostenlosen Übung „111 ZIELE“ oder sprich direkt mit mir.
Der Kurs ist keine Therapie und ersetzt keine ärztliche Beratung oder Behandlung.
Nächster Schritt
Manche Dinge lassen sich allein angehen, andere nicht. Wenn du merkst, dass du jemanden brauchst, der dich auf Kurs hält, findest du hier die 1:1-Begleitung.